Informacje na temat ciąży i biustonoszy ciążowych
Piersi to niezwykła część kobiecego ciała. Podstawowym zadaniem piersi jest spełnienie roli biologicznej, będąc źródłem pokarmu dla potomstwa. Kobieta, która akceptuje stan przyszłego macierzyństwa, dbając w tym czasie o dobre samopoczucie i zdrowie, będzie mogła nieskrępowanie cieszyć się z uczestnictwa w rozwoju życia.
To piersi pierwsze zdradzą tajemnicę czy kobieta jest w ciąży. Od samego początku przygotowują się do tak ważnego zadania. Piersi potrafią przez całą ciążę powoli rosnąć lub w mgnieniu oka stać się o dwie miseczki większe. Nie ma reguły mówiącej jak zmieni się biust podczas ciąży i karmienia, lecz pewne jest, że jego rozmiar ulegnie zmianie, przekształceniu. Piersi złożone są z tkanek: tłuszczowej, gruczołowej, łącznej, naczyń krwionośnych, nerwów sensorycznych i przewodów mlecznych. Położone są na mięśniu piersiowym. Gruczoły piersiowe otacza warstwa tkanki tłuszczowej. To ona nadaje piersiom odpowiedni kształt, opływowy zarys i miękką strukturę.
Już od pierwszych dni po zatrzymaniu miesiączki piersi stają się napięte, obrzmiałe. Przyszła mama musi znosić ból piersi. Brodawki w tym czasie są bardzo wrażliwe. Mogą występować na nich grudki – gruczoły łojowe. Zauważalne są sploty żyłek pod skórą na piersiach. To estrogeny rozszerzają naczynia krwionośne. Krew krąży tutaj intensywniej, pobudzając gruczoły i kanały mleczne. W tym czasie można również zwrócić uwagę na szybki przyrost tkanki tłuszczowej. Rozmiar biustu uwarunkowany jest predyspozycją genetyczną i indywidualnymi cechami kobiety. Szybkie przybieranie na wadze ma również ogromne znaczenie dla zmiany wielkości piersi. Nadmiar tłuszczu może powodować rozstępy.
Ciąża to piękny okres w życiu kobiety. Towarzyszy jednak mamom myśl o idealnej sylwetce po urodzeniu dziecka. Troska o biust podczas ciąży i w okresie karmienia zniweluje w dużym stopniu prawdopodobieństwo występowania rozstępów czy też zapobiega utracie jędrności biustu. Ze względu na dalszą kondycję warto pomyśleć o bieliźnie ciążowej. Przyszła mama powinna zadbać o swoje zdrowie i wygodę, nosząc przewiewne, dobre jakościowo biustonosze na grubych ramiączkach. Uwagę należy zwrócić na miseczki, aby podtrzymywały i obejmowały piersi. Nieistotne jest czy jest to biustonosz ciążowy na dzień, na noc, czy dla karmiących matek, musi być koniecznie właściwie dopasowany, aby piersi nie uległy zniekształceniu. Niedopasowany stanik może powodować ucisk i podrażnienie piersi, problemy z jędrnością skóry a także zablokowaniu kanalików mlecznych (zahamowanie laktacji). Szacuje się, że waga piersi może wzrosnąć nawet o 100 %. Dobrze dobrany biustonosz chroni kobietę przed bólami pleców, garbieniem się, zachowa kształt piersi w trakcie ciąży jak i po. Dobierając odpowiedni biustonosz należy zwrócić uwagę na to czy:
- Jest elastyczny ze specjalną konstrukcją wzrostu z powiększającym się biustem
- Ma poszerzone boki dla lepszego wzmocnienia
- Opracowaną ochronę piersi
- Regulowane i szerokie ramiączka
- Rzędowe haftki z możliwością regulacji
- Szerszy pas podtrzymujący biust
- Fiszbiny nie uciskają
Bielizna ciążowa przez ostatnie lata uległa ewolucji. Przyszła mama może nosić dowolne fasony, w zależności od jej upodobania. Przez wiele lat dominowała bielizna ciążowa bezfiszbinowa. Dzisiaj kobiety w ciąży mają zdecydowanie większy wybór. Tkanina jest przystosowana, aby skóra mogła oddychać, zmniejsza potliwość a także ma duży procent naturalnych włókien. Kolekcje bielizny ciążowej przygotowane są z myślą o komforcie jednakże dbają o poczucie atrakcyjności i kobiecości przyszłych matek.
Taką samą troską powinno się otoczyć szczególne miejsce – brzuszek matki. Obserwacja rosnącego brzuszka jest dla przyszłej mamy wielką radością i dumą. Kobieta podczas ciąży może przybrać na wadze od 10 do 15 kg a nawet i więcej. W drugim trymestrze przyrost wagi powinien wynosić ok. 0,5 kg na tydzień, co daje w sumie 6-7 kg. W ostatnich trzech miesiącach waga powinna rosnąć w podobnym tempie, przy czym pod sam koniec ciąży waga już prawie nie zmienia się, a czasem nawet trochę się zmniejsza. Kobiety w ciąży cierpią na dolegliwości bólu w krzyżu, cięższy brzuch ciągnie w dół. Wiele mam decyduje się na pasy podtrzymujące brzuszek. Pasy są skuteczną pomocą w bólach pleców, kręgosłupa a także korygują sylwetkę i pozwalają wrócić po ciąży do poprzednich kształtów.
| Waga wyjściowa | I trymestr | II trymestr | III trymestr | Łącznie | Waga maksymalna |
|---|---|---|---|---|---|
| 40-50 kg | 4 | 6 | 4 | 14 | 18 |
| 50-60 kg | 3 | 6 | 4 | 13 | 15 |
| 60-80 kg | 2 | 5 | 4 | 11 | 12 |
| Poznad 80 kg | 2 | 4 | 3 | 9 | 11 |
Pod koniec ciąży należy kupić biustonosz do karmienia. Miseczka powinna być o jeden rozmiar większa od obecnego rozmiaru biustu, ponieważ podczas karmienia piersi rosną. Zalecane jest wtedy jak najciaśniejsze zapinanie biustonosza. Na rynku pojawiła się nowa linia biustonoszy dla karmiących matek. Karmienie piersią stanowi także profilaktykę przed zakażeniami i zmniejsza niebezpieczeństwo krwawienia po porodzie. Podczas karmienia wydzielane są hormony, które przyspieszają obkurczanie macicy a także zmniejszą ryzyko zachorowania na raka piersi. Dobierając odpowiedni biustonosz do karmienia należy pamiętać o:
- Bezszwowym uformowaniu miseczki
- Wszytych podporach biustu dla lepszego podtrzymywania
- Regulacji ramiączek
- Miękkiej fiszbinie
- Systemach ułatwiających otwieranie i zamykanie miseczki
- Materiale, który musi być szybkoschnący, oddychający (mikrofaza)
Zadbaj o Twoje dziecko i o siebie wybierając dobrą bieliznę ciążową.